【良い姿勢】と【楽な姿勢】??


今日のテーマは【姿勢】です! 当院では姿勢の改善をすることで根本からの改善を目指しておりますが 患者様から【良い姿勢】と【楽な姿勢】の違いを教えてという質問があったため これを解説したいと思います!   【良い姿勢】 これは骨盤が後ろに倒れずに、しっかりと真っ直ぐな状態。 丸まっていない状態で、かつ腰も過度に反っていない状態が【良い姿勢】とされています! この【良い姿勢】...

お誕生日


こんにちは!! 今日は先日お誕生日を迎えた、家の”おばあちゃん”についてご紹介します。 いつも畑仕事と孫の世話でとっても忙しいおばあちゃんですが、畑仕事がメインとなっており、こんがり小麦肌です。 美容に気をくばっていない為、シミも増えて、本人は気にしている風でもありませんでしたが、少し前に広告のオールインワン美容液の広告だけ捨てずに残っているのを見つけました。お誕生日プレゼントにぴったりと思い、リクエストのあった畑仕事用の帽子と一緒にプレ...

カイロの貼り方 ~貼るカイロマスターへの道~


  こんにちは! はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院の古瀬です。   今年の立冬を過ぎ、そろそろ冬本番かなと肌身に感じております。 昼は比較的に過ごしやすいようですが、朝晩に冷え込んできますね。 栄養管理と睡眠をしっかりとしていきたいですね。   さて今日のテーマは「カイロの貼り方」ということでやっていこうと思います。 あれ、いつものシリーズをしないんですか?と言われそうです...

食欲の秋!!


こんにちは! はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院の受付・岩田です(⋈◍>◡<◍)。✧♡   私は秋になりとっても食欲旺盛になり、ここのところ2・3週間で   ○○㎏太ってしまいました(>_<)   もうこうなったら私の大好きな楽トレにお願いするしかない!   ということで、最近楽トレ頑張ってます( ◠‿◠ )   お陰様で少しずつ体...

サルコペニア肥満について②


こんにちは!はりきゅう接骨院 姿勢堂の來海です。 今回は前回の続きでサルコペニア肥満についてお話します! PART2 サルコペニア肥満解消のためにお肉を食べましょう! お肉こそ筋肉が喜ぶ最高のごちそう!!! ダイエットを始めるとお肉を食べなくなる人が多くなります。 「肉」というくらいですから、食べたらそのまま贅肉になるイメージを持っている人も多いのではないでしょうか? でもこれは大きな間違いです。肉は贅肉ではなく、筋肉になるのです! 脂肪を消...

お子様連れでも安心(^^♪


  こんにちは! はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院です☆彡   最近、朝晩は一気に冷え込むようになりました・・・ 風邪ひきの方が多いように思いますが、皆さんも十分に注意してくださいね!   さて、骨盤矯正を得意としている姿勢堂では、産後の骨盤のケアを目的にされる方が多くご来院されます。 一つ前のブログにも書きましたが、産後の骨盤矯正はとても重要なものとなってきます!! 産後...

お母さん必見!!


おはようございます★ 今日のテーマは骨盤です 全てのお母さんに受けてほしい【産後矯正】 矯正を受けるか受けないかは大きな分かれ道です。 お産に向けて骨盤は自然と開いていく事はご存知かと思います。 しかし妊娠をしていない通常の骨盤はどんな状態かご存知でしょうか? 非常に硬く強い靭帯で固められて少しの力ではなかなか動かなく 上半身の重さをしっかりと支える人体の土台となっています そんな骨盤も長い年月をかけ...

はじめまして!!


おはようございます。(^^♪ はじめまして!新しく姿勢堂松江院に入りました、木宮と申します! 皆様に早く覚えて頂きたいので自己紹介いたします(*^^*)   【受付】  木宮 律子 【出身】  島根県松江市 【生年月日】1977年7月6日 【趣味】読書、ドライブ 【この仕事を選んだ理由】 以前体調不良になった際、接骨院に通い体が楽になってとても感激しました! その思いが残っており、今回ご縁があり入らせていただき...

サルコペニア肥満について①


こんにちは!はりきゅう接骨院の來海です😍 今日はサルコペニア肥満についてです。 サルコペニア肥満とは、筋肉が減少しているのに脂肪がついている状態です。 ギリシャ語で、サルコ「筋肉」で、ぺニア「減少」 PART1 食事 断食や、無理な食事制限をやめることから始めましょう! 食事制限で筋肉が減少していきます。待っているのはリバウンドです。 痩せたいなら食べなければいいと簡単に思っていませんか? 確かに一定期間食事を制限すれば、体重は減るかも...

手足のツボで体調改善part5


こんにちは! はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院の古瀬です。   この頃、朝晩と冷え込んできましたね。 身体を冷やし過ぎないように 特にお腹は常に温めましょう(^^♪   さて、本日紹介するツボは「外関」です。ひらがなで「がいかん」いいます。   効能 熱病、頭痛、頸椎症候群、上肢の神経痛、リウマチ、寝違え、耳鳴り、頬の痛み、手関節障害、腱鞘炎、難聴。 場所 ...
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