カイロの貼り方 ~貼るカイロマスターへの道~

 

こんにちは!

はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院の古瀬です。

 

今年の立冬を過ぎ、そろそろ冬本番かなと肌身に感じております。

昼は比較的に過ごしやすいようですが、朝晩に冷え込んできますね。

栄養管理と睡眠をしっかりとしていきたいですね。

 

さて今日のテーマは「カイロの貼り方」ということでやっていこうと思います。

あれ、いつものシリーズをしないんですか?と言われそうですが、

安心してください。ツボの紹介もしていきます♪

※手足のツボで体調改善シリーズです...

 

貼るタイプのカイロを使用する場合、みなさん何処に貼りますか?

一般的には腰やお腹ですよね。もちろんそこでもOKです。僕も実際に貼っています。

 

ですが、今日僕が紹介したい場所はここです!

風の門で風門穴です。風門熱府ともいいます。

門は入り口と出口の役割があり、ここに風が出入りします。

なので、風邪感冒の予防または治療に用いるところになります

熱がある場合、お灸をすると熱を閉じ込める可能性があるため、気を付けなければいけません。

その場合は、鍼をして熱を外へ抜くようにすると良いようです。

 

風邪感冒の予防と治療以外にも、頭痛、肩こり、項部痛、扁桃腺炎、咽頭炎、蕁麻疹に効用もあります。

 

ぜひ、今日からあなたも私も貼るカイロマスターを目指し、この冬元気に乗り越えましょう!!!

 

手足のツボで体調改善part5

こんにちは!

はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院の古瀬です。

 

この頃、朝晩と冷え込んできましたね。

身体を冷やし過ぎないように

特にお腹は常に温めましょう(^^♪

 

さて、本日紹介するツボは「外関」です。ひらがなで「がいかん」いいます。

 

効能

熱病、頭痛、頸椎症候群、上肢の神経痛、リウマチ、寝違え、耳鳴り、頬の痛み、手関節障害、腱鞘炎、難聴。

場所

手首の背中のしわのできるところから、指3本を重ねたところにあります。

 

このツボは、熱っぽい・寒気がするという時に使います。

特に熱があって

その熱を身体の外に追い出すため鍼をします。

 

もちろんマッサージや指圧でも有効的ですので、

ゆっくり優しく気持ちいい程度で刺激してみてください!(^^)!

 

健康になって元気に快活にいきましょう!

 

 

 

 

 

手足のツボで体調改善part4

こんにちは!

はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院の古瀬です。

 

今日は手のツボを紹介します。

手の厥陰心包経(けついんしんぽうけい)の郄門(げきもん)です。

 

〔主治〕



心臓疾患即ち心臓弁膜症・心筋梗塞・狭心症等の特効穴である。(鍼灸治療基礎学)

腕のしびれや痛み

動悸、息切れ

自律神経の興奮を鎮め、精神を落ち着かせる作用があります。

 

心臓病や精神が興奮した状態の時にこの郄門は強く反応を呈します。

ストレスや疲れが溜まっているときは、このツボを気持ちいい圧で刺激してみてください。

温めるのも効果的です♪

 

郄門の取り方はこちら(^^♪

正確にじゃなくても押して気持ちいいところを探してみてください。

手首のしわから、指4本と指3本分のところの腱と腱の間です。

 

 

 

手足のツボで体調改善part3

こんにちは。

はりきゅう接骨院の鍼灸師の古瀬です。

 

24日(月)NHKにて「東洋医学ホントのチカラ~科学で迫る 鍼灸・漢方薬・ヨガ~」が放送されました。

拝見されましたか?

実際には内容も分かりやすく、広範囲にかつ科学的に東洋医学や鍼灸の良さや効果について地域の皆様に知っていただけるきっかけになったかなと思います。

ただ、何千年と継承されてきた医学なので、

まだまだ奥は深いです。

さわりの部分でも自分自身の健康の為になる知恵として持っておくことはいいことですね。

 

 

さて、今日も体調改善シリーズです♪

今日は「魚際穴」です!拇指球の真ん中で手のひらと手の甲の間の色の変わり目に取穴します。

魚の腹に似ているところからこの名前が付けられました(笑)ユニークで個人的に好きなツボです。

 

手の太陰肺経のえい火穴に定められており、肺経上の熱を取る経穴です。

風邪、のどの痛み、咳止め、拇指痛などに効果てきめんです。※症状や体質によって効く場合と効かない場合があります。

肩関節全面の痛みや可動域制限にも効果があります。

このような症状がある場合、ぜひ使ってみてください♪

家族、友人に困っている人がいたら教えてあげてください♪

 

あと「魚際」は胃の診断にも用いられ、

黒い青い血脈ー胃の冷え

赤い血脈ー胃の熱

 

ぜひ、ご自身やお子さんにも活用してみてください(^^♪

 

 

手のツボで体調改善♪part2

こんにちは!

はりきゅう接骨院の鍼灸師古瀬です。

 

日常生活で役に立つであろうツボを紹介していきます♪

本日は「曲池」です。

曲池は手の陽明大腸経の合土穴

穴性:疏風解表、調和気血、清熱利湿

別名:鬼臣、陽沢

ツボの場所:ひじを曲げたときにできるしわの上にあります。

〔主治〕


鍼灸治療基礎学:皮膚病を主る。結膜炎、麦粒腫、老眼、上肢の神経痛または麻痺、リウマチ。中風、半身不随にも必須の穴。頭痛、肩こりに誘導的な効がある。

まんが経穴入門:咽喉部の腫脹疼痛、歯痛、熱病。

鍼療法図鑑:テニス肘、総合的な免疫調節作用、アレルギー性疾患、解熱、悪臭のする軟便や液状便。

 

この曲池穴は私もよく使います。全体を調節する作用があるため、ほとんどの方に用います。

鍼よりお灸をすることが多いです。

指圧でもいいですが、

市販でせんねん灸が売れていますので是非お試し下さい♪

ただし、火の取り扱いと火傷には注意して下さい。

 

体表やのど、目などの熱をとるのに「曲池」は有効的ですので是非使ってみて下さい。

※高熱がある場合は是非を問わず病院へ!