サルコペニア肥満について②


こんにちは!はりきゅう接骨院 姿勢堂の來海です。 今回は前回の続きでサルコペニア肥満についてお話します! PART2 サルコペニア肥満解消のためにお肉を食べましょう! お肉こそ筋肉が喜ぶ最高のごちそう!!! ダイエットを始めるとお肉を食べなくなる人が多くなります。 「肉」というくらいですから、食べたらそのまま贅肉になるイメージを持っている人も多いのではないでしょうか? でもこれは大きな間違いです。肉は贅肉ではなく、筋肉になるのです! 脂肪を消...

お子様連れでも安心(^^♪


  こんにちは! はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院です☆彡   最近、朝晩は一気に冷え込むようになりました・・・ 風邪ひきの方が多いように思いますが、皆さんも十分に注意してくださいね!   さて、骨盤矯正を得意としている姿勢堂では、産後の骨盤のケアを目的にされる方が多くご来院されます。 一つ前のブログにも書きましたが、産後の骨盤矯正はとても重要なものとなってきます!! 産後...

お母さん必見!!


おはようございます★ 今日のテーマは骨盤です 全てのお母さんに受けてほしい【産後矯正】 矯正を受けるか受けないかは大きな分かれ道です。 お産に向けて骨盤は自然と開いていく事はご存知かと思います。 しかし妊娠をしていない通常の骨盤はどんな状態かご存知でしょうか? 非常に硬く強い靭帯で固められて少しの力ではなかなか動かなく 上半身の重さをしっかりと支える人体の土台となっています そんな骨盤も長い年月をかけ...

はじめまして!!


おはようございます。(^^♪ はじめまして!新しく姿勢堂松江院に入りました、木宮と申します! 皆様に早く覚えて頂きたいので自己紹介いたします(*^^*)   【受付】  木宮 律子 【出身】  島根県松江市 【生年月日】1977年7月6日 【趣味】読書、ドライブ 【この仕事を選んだ理由】 以前体調不良になった際、接骨院に通い体が楽になってとても感激しました! その思いが残っており、今回ご縁があり入らせていただき...

サルコペニア肥満について①


こんにちは!はりきゅう接骨院の來海です😍 今日はサルコペニア肥満についてです。 サルコペニア肥満とは、筋肉が減少しているのに脂肪がついている状態です。 ギリシャ語で、サルコ「筋肉」で、ぺニア「減少」 PART1 食事 断食や、無理な食事制限をやめることから始めましょう! 食事制限で筋肉が減少していきます。待っているのはリバウンドです。 痩せたいなら食べなければいいと簡単に思っていませんか? 確かに一定期間食事を制限すれば、体重は減るかも...

手足のツボで体調改善part5


こんにちは! はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院の古瀬です。   この頃、朝晩と冷え込んできましたね。 身体を冷やし過ぎないように 特にお腹は常に温めましょう(^^♪   さて、本日紹介するツボは「外関」です。ひらがなで「がいかん」いいます。   効能 熱病、頭痛、頸椎症候群、上肢の神経痛、リウマチ、寝違え、耳鳴り、頬の痛み、手関節障害、腱鞘炎、難聴。 場所 ...

懐かしいカレー屋さん


おはようございます! はりきゅう接骨院姿勢堂の受付担当の岩田です!(^^)!   今日は学生の頃に行った懐かしいお店のお話しをさせていただきます。 先日、お昼休みにスタッフとカレーを食べに行きました。 南高校の近くにあるお店なのですが、20数年ぶりでした( ◠‿◠ ) そのお店はオープン当時、カレーの専門店ということで 私たちの間でとても話題になりました☆彡   今回私はハンバーグカ...

嬉しいニュース(*^^*)


こんにちは! はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院の長江です☆彡 最近、朝晩と肌寒くなってきましたね・・・風邪など体調には十分気を付けてくださいね!   皆さんは【牛突き】をご存知ですか? 約800年前、隠岐へご配流となった後鳥羽上皇をお慰めするために島の人々が始めたのが起源とされる隠岐の牛突き。 巨体の雄牛どうしがぶつかり合う大迫力の牛突きは、島が誇る伝承です。 秋の終わりに開催する五箇地区の一夜嶽神社の奉...

姿勢堂でアンチエイジング


おはようございます! 冬が近づくになりお肌の乾燥なども目立ってきます。 当院では美容針の患者様が増えてきています。 本格的に寒くなる前にしっかりとお肌のケアをされている証拠ですね!(^^)!   今日は当院の美容メニューのご紹介です!   【美容針】 顔の皮膚にハリや弾力がなくなると実年齢よりも老けた印象になります。 その原因は【表情筋】にあります。 身体の筋肉と同様に年齢と共...

寒暖差アレルギーになりやすい人は・・・


こんにちは( ◠‿◠ ) はりきゅう接骨院姿勢堂 吉川です!! 前回に引き続き『寒暖差アレルギー』についてです!! 今回は、『寒暖差アレルギーはどんな人がなりやすいのか?』です。 『寒暖差アレルギー』になりやすいのは、成人女性と言われています。 男性に比べると女性は筋肉量が少なく、それだけ体内で熱を作り出す力が弱いので、寒暖差を生み出しやすくなるためです。 女性に冷え性が多いというのと同じような状況が、寒暖差アレルギーの原因にもなっているのです...
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