ゲーム、スマホ、パソコン… 気づけば現代の生活は、 猫背になりやすい環境に!

こんにちは!(^^)!

はりきゅう接骨院 姿勢堂松江院です☆彡

今日は子供の姿勢がテーマです♪

 

ゲームや携帯にはまってしまい長時間座ったままやうつむき姿勢や また、公園でボール遊びなどが禁止されていたり、空き地など広々と遊ぶ場所がなかったり、今の子どもにとって“現代の環境”が猫背の要因に!
同じ姿勢を続けていたり、外でしっかり遊ばなかったことが、二足歩行である人間本来の姿勢を支えるために必要なインナーマッスルを十分に鍛えられない要因になることも。

もともと、インナーマッスルは日々の遊び(=運動)で自然と鍛えられるもの。
それが幼少時代に遊びが足りなかったりすると、子どもの頃はもちろん、大人になってからも大きな影響を与えてしまうことも。成長期の子どもにとっては、日々様々な動きを経験し、バランスの良い筋肉や持久力を育むことが大切。
ゲームやスマホで遊んでいると満足そうにしているかもしれませんが、大人としては将来のことをしっかり考えてあげましょう

子どものうちは、筋力よりも体幹を鍛えることが大切

こんにちは☆

はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院です(^^♪

今日もブログ更新です♪

本日は子供の筋力について・・

人生において、運動神経が最も発達するのは10歳くらいまでと言われています☆
このゴールデンエイジにバランスよく体を動かして体幹を鍛えることが、運動パフォーマンスを上げる最大の秘訣です

(^^

とは言え、過度にスポーツをすることで特定の部位や体の末端だけを使い過ぎると、
骨の成長よりも先に筋肉が発達し過ぎてしまい、骨盤のバランスが悪くなりやすい状況に…。
子どもにとって大切なのは、筋力アップよりも体幹をしっかり鍛えること。
骨盤を中心とした体幹がきちんと安定していると柔軟性やバランス感覚、持久力が自然と養われるため、 思うように体を動かせるようになり、結果的に運動パフォーマンスのレベルアップも見込めるのです。

 

 

骨盤を中心とした体幹が大事

こんにちは☆

はりきゅう接骨院姿勢堂松江院です!!

今日は体幹について・・

最近では見ることが少なくなった和式トイレや、ぞうきんがけの習慣、舗装されていない場所で遊ぶ機会も少なくなった現代。
体の動かし方のバリエーションが減ったため足首がかたくなりやすく、 その影響から骨盤バランスが崩れやすい状況にあります( ゚Д゚)
骨盤バランスが悪いと体幹が不安定になるだけでなく、運動能力の低下や成長痛、 骨の変形などさまざまなトラブルをも招きかねません!
日頃から子どもの骨盤バランスチェックや柔軟性チェックをしてあげましょう!

当院では子供の患者様も増えてきています!

スポーツをされているお子様は負担も大きくかかる為日ごろのケアが大事ですよ☆

年齢を重ねても、健康な体であるために!

こんにちは(^^♪

はりきゅう接骨院 姿勢堂です

本日のテーマは『骨盤』です♪

現在は昔のように出産直後の骨盤をサラシで固定する習慣がないため、骨盤が開いたまま固まってしまう人が多くなっています!

床ちゃんベルトも、正しくつけれないと逆に骨盤のゆがみを招いてしまいます(+_+)
こうした骨盤のゆがみをを放置したままでいると、骨盤が前に倒れて股関節がねじれ、O脚や外反母趾、ひざの痛みの原因になるリスクが高まります。また、早く体型を戻したいがためにニッパーやコルセットなどで胴を締め付けると、本来骨盤内に収まるべき子宮や直腸が押し下げられ、痔や脱肛、子宮脱などを起こしかねません。
ホルモンバランスが乱れて筋力が低下する更年期を迎えたときにこうしたトラブルで困ることがないよう、産後すぐの人はもちろん、産後ケアをしなかった人も今から骨盤ケアを始めましょう!

 

当院では骨盤矯正+インナーマッスルの強化を行うことで根本施術を行っています。

産後矯正、どこに行くか迷った方は当院へお越しください

多発しています( ;∀;)

こんにちは。

2/9(土) ブログ更新です☆彡

本日のテーマは「急性腰痛症」

聞きなれない方も多いと思いますが

これを聞くと分かる方も多いと思います。

それは・・「ぎっくり腰」

別名「魔女の一撃」とも呼ばれます( ゚Д゚)

この異名を持つだけあり受傷時の衝撃は

すごいものがあります!

スポーツをしている時や重たい荷物を持った時などに起きる

あの急激な腰痛の事です( ;∀;)

 

普段から腰に不安を持っている方や柔軟性が乏しい方などは要注意です!

当院ではまずぎっくり腰にならないように骨格を正しインナーを強化することで

身体を支える力をアップしていきます。

 

ぎっくり腰になった方も安心!その時はハイボルト治療や鍼灸で痛みを取り除いていきます。

発症する前・なってからのケアなら当院にお任せください!

早期治療により回復が早くなります(^^♪少しでも不安に感じている方気軽にお問い合わせください!

年末年始の営業のお知らせ⛄!

こんにちは!

はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院です。

今年も

地域の皆様方にご愛顧いただき、誠にありがとうございました。

 

それでは年末年始の営業についてお知らせいたします。

 

2018年の営業は、

12月28日(水)の12時20分まで。

2019年は、

1月4日(金)から、いつも通り営業をします(^^♪

 

4日は11時と16~20時、5日は11~18時、7日、8日の枠が

空いてますので、ぜひお早めにご予約ください♪♪

 

年末年始は寒気が到来し、全国的に雪や雨が降るそうです。

旅行や帰省されて遠方へ行かれる際は、早め早めの行動を心がけましょう!

外へ外出する際も、足元や周囲に気を付けましょう!

 

寒気や大掃除、暴飲暴食などで身体に負担が掛かって内臓の不調や腰や肩首の痛み辛さに繋がってきます。

その時の身体のケアや予防は我々にお任せください。

楽トレや骨盤・猫背矯正

鍼灸やハイボルトなどの

あなたにとって最適な治療をご提案させていただきます。

 

最後になりますが、

地域の皆様のおかげで我々は生かされています。

生かされているという自覚と感謝と責任を忘れず、

2019年も恩返しをさせていただきます。

さらに、より良い知識と技術を学び続けていきます!

来年もよろしくお願いいたします。

よいお年をお迎えください(^-^)