年齢を重ねても、健康な体であるために!


こんにちは(^^♪ はりきゅう接骨院 姿勢堂です 本日のテーマは『骨盤』です♪ 現在は昔のように出産直後の骨盤をサラシで固定する習慣がないため、骨盤が開いたまま固まってしまう人が多くなっています! 床ちゃんベルトも、正しくつけれないと逆に骨盤のゆがみを招いてしまいます(+_+) こうした骨盤のゆがみをを放置したままでいると、骨盤が前に倒れて股関節がねじれ、O脚や外反母趾、ひざの痛みの原因になるリスクが高まります。また、早く...

子ども猫背SOS・・・


こんにちは☆ 子どもの猫背にはいろんなタイプがある猫背。 その猫背姿勢はどのような影響を与えてしまうのでしょうか?   猫背と言ってもその姿は 頭だけが出ていたり、背中が丸くなっていたりと様々です! 重要なのはどんな姿勢のときも常に背骨が自然なS字カーブを描いていることです(^^ 立位ではまっすぐ問題なくても座位だと猫背になる場合もあるので子供の立っている時と座っている時の両方をチェックしてあげましょう!...

?バレンタインデー?


こんにちは☆ 本日はバレンタインデーということで 私のバレンタインデーの思い出を紹介します(^^♪ と、いっても私は男の子にチョコを渡すようなキャラではなかったので友達のお手伝いをしたときの話です♪ 今から数年前(笑)の私が高校生の時の事ですが、 仲の良かった友人が好きな男の子にチョコを渡すことになりました。 ところが私の友人はとても恥ずかしがり屋さんで その子に変わって好きな男の子にチョコを渡してほしい!...

元気に歩ける老後のために必要なこと


こんにちは☆ はりきゅう接骨院姿勢堂です(^^♪ 今日はは『骨』のお話です! 骨はおよそ16歳までに形成され、20歳で骨量がピークに達します((+_+)) その後徐々に減少していき、50歳頃から急速に減少していきます!! つまり、成長期に質のよい骨を十分作っておくことが、将来のためにも重要な事なのです!!  最近、骨の質を改善するために必要なものとしてビタミンKが注目されています☆ カルシウムを骨にくっつける役目をするたんぱく...

多発しています( ;∀;)


こんにちは。 2/9(土) ブログ更新です☆彡 本日のテーマは「急性腰痛症」 聞きなれない方も多いと思いますが これを聞くと分かる方も多いと思います。 それは・・「ぎっくり腰」 別名「魔女の一撃」とも呼ばれます( ゚Д゚) この異名を持つだけあり受傷時の衝撃は すごいものがあります! スポーツをしている時や重たい荷物を持った時などに起きる あの急激な腰痛の事です( ;∀;) &nbs...

野球少年少女の敵・・・野球肘


こんにちは(^^♪ 今日は野球肘がテーマです 名前から分かる通り野球でボールを投げすぎたことにより生じる肘の障害です。 特に成長期の子供に起こることから「リトルリーガー肘」「リトルリーガーエルボー」などと 呼ばれることもあります。正式名称は「上腕骨内側上顆炎」です。 ボールを投げるとき投げた後に痛みが生じ肘の動きが悪くなるため投球が困難になります。「テニス肘」や「ジャンパー膝」も同様です。長期にわたり負荷がかかることで...

アキレス腱の太さについて


こんにちは! はりきゅう接骨院姿勢堂松江院です。   今日はアキレス腱について述べていこうと思います。 なぜアキレス腱の話をするのかというと、 それは、アキレス腱が太ければ太いほど心臓病になるリスクが高いということが判明しているからです。 心臓の検査をしに病院へ行ったのに足のレントゲンを撮られた!なんて事もあります。   では、どうしてアキレス腱の太さが心臓病に関係しているのでしょうか? ...

お楽しみの懇親会(^^♪


こんにちは( ◠‿◠ )  はりきゅう接骨院姿勢堂松江院です☆彡   当院では月に一度講師の先生を招いて勉強会を行っております(^^♪   来院して頂いた皆様に、より良いサービスが送れるよう日々努力して参りますので、   新しい施術やサービスの提供を楽しみにお待ちくださいね⋈◍。✧♡     そして勉強会の後は毎月恒例の懇親会という名前のお楽しみな飲み会...

コーヒーが生活習慣予防に効果的!?


カフェインとポリフェノールの2つの力が予防に効く 最近、多くの人が日々口にしている飲料が、ある深刻な生活習慣病を予防してくれることがわかりました。 その飲料はコーヒーです。 コーヒーのカフェインが糖尿病を予防してくれることが、最近の研究で分かってきたのです。 はじめ、コーヒーに含まれるカフェインが血糖値の調整役をしているのだと考えられていました。 カフェインは長期的に血糖値を上げず、脂肪燃焼を助けることでも知られていたからです。   ...

1月16日は禁酒の日!!


こんにちは! はりきゅう接骨院 姿勢堂 松江院です(^_-)-☆   1/16は“禁酒の日”ということを皆さんご存知でしたか? 1920(大正9)年のこの日、アメリカで禁酒法が実施されました。 それにちなんで1/16が“禁酒の日”となりました。   アルコールは楽しく摂取する分にはいいのですが、飲み過ぎてしまうと健康に様々な影響を及ぼします。 不適切な飲酒は、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病...
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